どうなの？食べ物の好き嫌い
好き嫌いで困ると言っても、にんじんは嫌いだけど、他の野菜は食べられるといった場合は、あまり気にすることはありません。苦手を克服する方法のひとつとして、自然なものを食べさせてあげることです。魚や野菜はパサパサしていて、こどもにとって食べづらいのです。しっかり噛んで飲み込むことが、あまり得意ではないのでしょう。
それで？食べ物の好き嫌い
自然にできたものの味が、どんなにおいしいのかを肌で感じると、新たな発見があり、好きになってくれる場合が多いのです。お肉や魚をこども向けに味つけする場合は、香辛料はできるだけ使わず、しゅうゆ、砂糖、みりんなどで甘辛く味つけするもの良いでしょう。自分の手で取った物を、自分で洗ってかぶりついて食べるというのは、本当においしいものです。そういう意味では、４歳くらいになったら、台所でママと一緒に料理の手伝いをさせてみるのも、好き嫌い解消に効果的だと思います。
食べ物の好き嫌い対策は？
トウモロコシを採ってきて、自分たちで皮をむき茹でると、こどもたちはとても喜んでたくさん食べます。豚肉は好きだけれど、牛肉や魚は苦手というのも、あまり気にしなくていいです。こどもはなぜ食べ物の好き嫌いができるのでしょうか？その一番の原因は、噛むことに関連しているようです。味つけにも問題があると思います。
